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Taller 'Estrategias de mindfulness y autocuidado'. Semana de la Ciencia

13/11/19
Lugar: HUB de Innovación UPSA-Banco Santander
16:30

La Facultad de Psicología organiza el taller  'Estrategias de mindfulness y autocuidado' dentro de la programación de la Semana de la Ciencia. En el taller, impartido por el profesor José Ramón Yela, se practicarán algunos ejercicios de atención plena para familiarizarse con este tipo de técnicas. Además, se pretende instaurar el desarrollo de actividades cotidianas, para que las personas aprendan a centrar su atención en el momento proesente o a establecer pautas de autocuidado personal como estrategia a la hora de afrontar situaciones difíciles.

El taller tendrá lugar el día 13 de noviembre, en el HUB de Innovación UPSA-Banco Santander a las 16:30 h.

Inscripciones en este enlace.

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